I highly recommend the How to... programmes as a good way to improve your speaking skills.
You are currently asked to listen to the programmes of Good news, bad news and fulfil the tests attached. The extra task is to compose English-Russian dictionary of words and sentences covered by the programme language.
Для улучшения навыков разговорного английского рекомендую ознакомиться с передачами "Полезные советы".
Текущее задание - прослушать программы серии "Хорошие новости, плохие новости" и выполнить приложенные к ним тесты. Дополнительное задание - составить англо-русский словарь слов и выражений, упоминающихся в данных программах.